痩せて軽やかに生きてゆくのダイエット記録

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体重　 53.4kg
体脂肪率 26%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（0,30）
　　　ピラティス
　　　ステッパー（12分）
　　　☆半身浴２５分

体重　 52.8kg
体脂肪率 26%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（0,30）

体重　 53.2kg
体脂肪率 26%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…お買い物などで歩き回る…４時間ほど。

体重　 52.8kg
体脂肪率 25.5%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（30,30）
　　　朝のセルライト体操
　　　お尻のエクササイズ

体重　 53.2kg
体脂肪率 25%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（30,40）
　　　ピラティス
　　　ステッパー（10分）
　　　☆半身浴２５分

また体重急増したのは、食べ過ぎのせい。
はぁ…あたし、痩せる気あるのか？