day296 

体重 　 52kg
体脂肪率 26.5%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩なし
　　　朝セルライト対策運動
　　　お尻の体操
　　　ジム　筋力トレーニング
　　　　　　ランニング2km
　　　　　　ウォーキング0.5km

day295 

体重 　 52kg
体脂肪率 26.5%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（30,40）
　　　朝セルライト対策運動
　　　お尻の体操
　　　ピラティス
　　　ステッパー（20分）

day294 

体重 　 52.4kg
体脂肪率 27%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（0）
　　　朝セルライト対策運動
　　　お尻の体操

day293 

体重 　 53kg
体脂肪率 26%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（50,0）
　　　朝セルライト対策運動
　　　お尻の体操
　　　ピラティス

day292 

体重 　 52.4kg
体脂肪率 26.5%
体調…ちょっとだるい
排便…快便
運動…散歩（45,30）
　　　朝セルライト対策運動
　　　お尻の体操
　　　ピラティス

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